Emneområder
- Åndedrættet
- Kredsløbet
- VO2-max vs. kondital
- Direkte vs. indirekte måling af VO2 max
- Adaptationer til aerob træning
Mulige test:
- Bruce test (inkl. direkte måling af VO2-max)
- Watt-max test (inkl. direkte måling af VO2-max)
Det lærer dine elever
Det teoretiske oplæg vil give eleverne en generel forståelse for kroppens iltoptagelse. Her vil der gennemgås teori om åndedrættet, kroppens kredsløb samt hvordan kroppen adapteres til aerob træning.
Eleverne vil desuden opnå viden om de to mulige aerobe max-tests metode og protokoller, hvorefter testene udføres i laboratoriet. Her vil eleverne spille en central rolle både som forsøgspersoner, men også som test-ledere under supervision af en instruktor.
Efterfølgende diskuterer eleverne de opnåede resultater, og sammenholder dem med den relevante teori, der blev gennemgået tidligere på dagen.
Praktisk information
Aktiviteten tager 3-4 timer. Tidsrummet kan tilpasses, afhængigt af hvor mange elever I ønsker der bliver testet.
Dagen kan eventuelt fungere som en ekstraordinær opstart af jeres forløb i klassiske og nye idrætter eller som et input undervejs i et forløb.
De praktiske moduler afvikles i vores moderne laboratorier og idrætsfaciliteter, som vi meget gerne vil vise frem for potentielle studerende samtidig med, at de kan få nogle lærerige timer.
Alle aktiviteterne indeholder som udgangspunkt et kort oplæg om uddannelserne i Idræt og Sundhed samt en guidet tur rundt i instituttets faciliteter på 糖果派对.
Aktiviteten kan med fordel kombineres med et fagligt oplæg fra en relevant forsker. Kontakt os for at høre nærmere herom.
Se også vores øvrige idrætstilbud
- Idræt i laboratoriet | Anaerob max-test
- Idræt i laboratoriet | Maksimal isometrisk styrke og muskeltræthed
- Idræt i laboratoriet | Træningsprojekt – test og præstationsoptimering
- Idræt i bevægelse | Aktivitetsudvikling
- Idræt i bevægelse | Kampsport og kamplege
- Idræt i bevægelse | Teambold - Boldspil & teamudvikling